RELAJACIÓN CREATIVA PARA NIÑOS – “Programa Relajación Creativa en las escuelas” (E.R.C)

Este programa es el resultado de 10 años de  docencia e investigación en el Reino Unido , bajo el auspicio de la Fundación Girasol UK. En 2003, Pilar Lillo introdujo RC en Reino Unido, con la intención de introducir la técnica dentro del sistema educativo ingles, específicamente en escuelas primarias, para proveer a los niños con recursos personales que les ayudaran a  resolver los retos cotidianos que la vida presenta.

El programa RCE consta de dos partes; en la primera se entrena a los maestros en la RC para adultos y para su propio beneficio (5 sesiones de 1 hora y 15 minutos de duración) , en la segunda parte, se les entrena en como enseñar a los niños la versión adaptada para ellos (16 hrs. a organizar según conveniencia)

Dirigido a:

• Niños de escuela primaria de entre 6-11 anos.
• Maestros de escuelas primarias.
• Padres.

Según los resultados del estudio que realizamos en Reino Unido (2012-2013) en 6 escuelas en distintas ciudades con 614 niños y 52 profesores, en el que medíamos el impacto en las áreas: académica, mental, física y emocional, vemos los siguientes efectos:

En niños:

El estudio muestra una mejora del 85% en las siguientes áreas:

• Reducción de agresividad.
• Mejora de la concentración.
• Disfrutar en la escuela.
• Disfrutar las clases.
• Incremento del sentimiento de felicidad.
• Incremento de la resiliencia en situaciones que representan “retos”.
• Mejora en la calidad del sueño.
• Reducción de las preocupaciones/ ansiedad.
• Mas facilidad para permanecer calmados y quietos periodos mas largos.
• Incremento del deseo de aprender.

En unas pruebas especificas realizadas con 82 niños para evaluar el impacto de RC  en habilidades mentales (aritmética), se obtuvo que el 67% (55 de 82) mejoraron su rendimiento y velocidad de respuesta.

En cuanto a los resultados académicos, el estudio evidencia una mejora del grupo experimental en comparación con el grupo control en el progreso de los niños en ; lectura, escritura y matemáticas.

En docentes:

• 62% mejoraron su habilidad para relajarse
• 58% mejoraron su capacidad para desconectar del trabajo en casa
• 51% mejoraron su habilidad para sentirse mentalmente relajado/ calmado
• 48% mejoro su confianza en si mismos
• 44% mejoraron su capacidad de permanecer emocionalmente calmado y equilibrado
• 43% mejoraron su habilidad para relajarse sin necesidad de recurrir a algo externo
• 40% mejoraron su habilidad para “separarse “ pensamientos estresantes y mantenerse tranquil@s
• 35% mejoraron su calidad de sueño y descanso
• 31% mejoraron su capacidad de manejo en situaciones de estrés y presión.

Si quieres saber más puedes descargarte este documento.

Ann Buchanan de la Universidad de Oxford y miembro consejero del Gabinete para la educación en UK, comenta sobre el programa Relajación Creativa en las escuelas:

“En un mundo complejo y en constante cambio, los niños necesitan mas que nunca estar preparados para los retos que se van a encontrar tanto en la escuela como mas tarde en su vida. RCE provee a los niños con una herramienta de por vida con la que pueden manejar sus emociones, eliminar tensiones y crear un “estado de equilibrio” dentro de ellos. Como consecuencia se podrán concentrar y pensar mejor , tomando mejores decisiones”.
“Hay muchos programas de “alfabetización emocional” disponibles, lo que hace diferente a RCE, es que no solo se habla, si no que se entrena y se enseñan a los niños y maestros herramientas y estrategias para conectar y manejar “su mundo interno”.
“Otro factor importantísimo es que RCE es un programa extraordinariamente económico y rentable ya que una vez que los maestros estén capacitados son los que trabajan con los niños como parte de sus tareas habituales en el aula «