I worked with Pilar for several months, to resolve some relationship issues. Pilar is a natural healer. She works at the deepest possible level to get to the root of a problem. She understands the human psyche very well, and knows how to approach delicate issues with sensitivity and care. She has the ability to work on a person’s most painful /traumatic issues whilst at the same time helping a person to see their strength and wholeness. She is a very intuitive and grounded person and I always felt safe when working with her. I would recommend her very highly to anyone who wants to gain greater self knowledge or to heal deep wounds.

Mary

Durante la terapia con Pilar Lillo rescato varias cosas que considero muy importantes:

La atmósfera de seguridad y confianza creadas para hablar de situaciones delicadas y tocar áreas sensibles de mi historia personal.Esto también incluye la habilidad de Pilar para no bucear en áreas o recorrer caminos para los cuales yo no estaba preparado.

El uso de tecnicas que funcionan y ayudan a ver o mas bien «sentir» el por qué de determinados acontecimientos  del pasado lejano, quedan grabados de tal forma en nuestro ser, que son literalmente  atemporales y siguen ejerciendo influencia en nuestra vida en el presente , como si solo hubiesen pasado muy recientemente.

Estas técnicas también permiten que conectemos con experiencias traumáticas y las veamos con ojos nuevos permitiendo así reubicar estos acontecimientos, y desde esta nueva perspectiva poder seguir andando con la misma  experiencia pero  asimilada de una forma correcta.

En la terapia también aprendí a tomar distancia de los acontecimientos y así evitar la reacción automática.

Me ayudo también el hincapié en tratar de observar en que parte del cuerpo uno siente cuando se enfrenta a una situación y también el grado de intensidad de ese sentimiento.

Una de las cosas mas importantes que aprendí con Pilar es a ser consciente del «modo» en que uno se habla a si mismo y de como esa manera o dialogo interno condiciona nuestra realidad cotidiana.

Muchas gracias por todo Pilar, espero que esto que escribí  sea de utilidad, aunque se me hace difícil expresar la totalidad de lo aprendido con tu terapia.

Juan

I found Pilar’s treatment very helpful, on the moment of therapy as well as long-term. She has defined immediately the base of my issue, and applied highly efficient therapy techniques such as CR and EMDR. After every session it left me with a lighter heart and head!

Egle

Conozco a Pilar desde su etapa profesional en Londres, donde un día busqué un terapeuta que pudiera trabajar en español y la presidenta de la asociación española de EMDR me recomendó a Pilar encarecidamente. Desde entonces, he tenido el privilegio de contar con ella en múltiples ocasiones, en las que me ha ayudado a afrontar retos personales, familiares y profesionales que me habría sido mucho más difícil abordar sin ella. En la actualidad trabajamos en la distancia (online), donde su trabajo sigue siendo igual de útil que siempre.

 Con la ayuda de Pilar he aprendido a relajarme (adueñarme de mi cuerpo y mi mente) y a observar y “educar” mis pensamientos y mi lenguaje, para acercarme a una vida con más paz y más plena. Con Pilar también me he acercado a las “entrañas” de mis emociones, y ella me ha ayudado a reconocer algunas vivencias traumáticas de mi pasado, limpiarlas e integrarlas en una vida sana y un comportamiento saludable y respetuoso conmigo mismo. 

Pilar demuestra gran profesionalidad, integridad y generosidad hacia sus pacientes. Su interés por lo humano va mucho más allá de la terapia y enriquece todo su trabajo. La habilidad y eficacia de Pilar con técnicas como EMDR,SHEC,EFT y la Relajación Creativa, es absoluta. Otras de las cualidades de Pilar son su curiosidad y vocación, que le llevan a una búsqueda constante de las mejores soluciones para sus pacientes, y a incorporar todas esas técnicas en una terapia flexible, innovadora y… ¡divertida!, adaptada a las necesidades de cada individuo. 

Todo mi agradecimiento y admiración para Pilar por ayudarme a apropiarme de mi vida y a encontrar la raíz de la felicidad donde siempre había estado: dentro de mí.

C.M.

Trabajar con Pilar fue para mi como volver a casa.Volver a saber escucharme y aprender a respetarme.Me ayudó a encontrar de Nuevo mi centro: mi verdad. Las herramientas que aprendí con Pilar continúan acompañadome y ayudando en mi día a día , años después de finalizar nuestra terapia. Gracias Pilar.

Mónica

The therapy was very powerful and I felt an immediate effect. It helped alleviate stress and worry from my everyday life.

Kash

Mi experiencia con Pilar se desarrollo en dos periodos diferentes; un primer pasaje en Londres y un segundo encuentro en el que desde Arcos, vía skype, siguió ayudándome con un resultado igualmente satisfactorio.

Para ponernos en situación, y grosso modo, comencé con esta terapia en un periodo de estrés motivado por los cambios que se estaban desarrollando en mi vida. La situación laboral y personal sobrepasó mis posibilidades y, de alguna manera bloqueo mis recursos; esto, básicamente,  hizo aflorar limitaciones con las que había vivido a lo largo del tiempo.

Pilar fue un referente en un periodo difícil; y lo fue por su capacidad de conjugar la profesionalidad, el  profundo conocimiento de diferentes disciplinas y herramientas con la que dar respuesta a los problemas, a un compromiso sincero y la calidez que en ese momento necesitaba.  

Al trabajo que desarrollamos durante esos dos periodos –entre otros, el EMDR que me parece una terapia dura pero tremendamente productiva- se suma la cantidad de conocimientos teóricos -libros, artículos- y prácticos -mindfulness- que trabajamos y asimilé y que se han convertido en parte de mi “equipaje” para continuar la travesía.
Por tanto, del trabajo que desarrollé me queda la admiración por sus conocimientos y su trabajo como psicóloga y sobre todo el cariño hacia la persona.

J.A.M.

Me siento muy afortunada de haber encontrado a Pilar en un momento de mi vida en el que buscaba ayuda para superar un estado de ansiedad. Le agradezco la delicadeza y firmeza con las que me trató durante nuestra terapia, la empatía y profesionalidad que siempre mostró, su compromiso con mi recuperación y su voluntad de equiparme con herramientas  que me permitieran crecer y enfrentarme a nuevos retos una vez concluido el tratamiento. En Pilar hallé no sólo a una excelente terapeuta, sino también a una persona con una riqueza humana desbordante y una vocación y compromiso con su profesión excepcionales. A través del EMDR, y de la Relajación Creativa, entre otras técnicas, abordamos creencias dolorosas basadas en hechos ocurridos en mi pasado, y me inicié en el camino hacia un conocimiento más profundo de mí misma. Pilar es mi «arma secreta»: sé que si en algún momento vuelvo a precisar ayuda puedo contar con ella para ayudarme en mi empeño por vivir una vida más consciente y plena.

G.I.

Sessions with Pilar was the first time I had therapy. Pilar is very present and has a transcending calm about her that created a safe environment to share my thoughts. I felt the sessions where goal-oriented and positive, with clear path on how to make me better addressing both mental and physical wellbeing. I would recommend working with her very very highly.

Delila